많은 사람들이 아니, 현대 사회를 살아가는 사람이라면 어쩌면 거의 대부분의 사람들이 하루 한번 이상은 피곤하다는 말을 할 것입니다. 하지만, 이는 결코 좋은 것이 아닌데요. 당연히 피로가 쌓이면 건강에 좋을 리가 없죠. 하지만, 좋은 음식은 피로해소에 큰 도움을 준다고 하는데요. 그래서 피로회복에 좋은 음식 몇 가지를 알아봤습니다. 조연이 아닌 주연으로서의 '부추' 몸을 따스하게 해주는 부추는 천영자양강장제로서 몸을 따스하게 해 주고 감기예방과 몸 건강에도 도움을 줍니다. 각종 철분과 칼륨, 각종 비타민이 풍부해 피를 맑게 해 주고 피로해소에 좋은 효과를 주며, 남녀노소 모두에게 좋은 음식입니다. 노화방지와 눈건강 보호 부추에 들어 있는 황화알린 성분과 베타카로틴은 항산화 작용으로 인해 세포 노화를 막아..