많은 이들이 평생에 걸친 숙명 중 하나를 다이어트라고 말하고는 합니다. 맛있는 음식은 많고 먹고 싶은 건 더 많아서 살을 빼기 힘든 것도 사실이고, 인간의 본능인 식욕을 자제하는 건 굉장한 인내와 노력이 필요한 일이기도 합니다. 건강한 식단과 적절한 운동이 다이어트의 올바른 길 중 하나가 아닐까 생각합니다. 그래서 '다이어트에 도움이 되는 음식 5가지'에 대해서 알아 봤습니다. 다이어트 효능의 끝판왕 '아보카도' 블루베리 녹차 등과 같이 슈퍼 푸드 중 하나로 선정된 아보카도는 효능의 끝판왕이라고 불릴 정도로 다양한 효능을 주는 식품입니다. 비타민, 칼륨등 영양소가 풍부한 과일이기도 합니다. 훌륭한 영양소들 아보카도에는 면역력 향상과 몸의 조직 성장을 도와주는 비타민C를 포함하여 비타민B6, E, K, 판..

일상을 살아가다 보면 갑자기 생기는 위급상황들이 생기기 마련인데요, 생각지도 못한 사고나 질병을 겪게 되면 수술비나 입원비가 부담스럽기도 합니다. 이러한 부담을 덜어 주는 국가서비스가 있다고 합니다. 바로 '긴급복지 의료지원 서비스'인데요. 서비스내용은 어떤것이 있으며, 지원대상 및 신청방법까지 알아보겠습니다. 긴급복지 의료지원이란? 갑작스러운 위기 상황으로 입원이나 수술 등 심각한 질병이나 의료비를 감당하기 어려운 분들에게 의료비 및 약제비를 국가에서 지원해 주는 제도입니다. 1회성으로 보건복지부에서 주관하는 제도입니다. 긴급복지 의료지원 지원대상 및 선정기준 지원대상 심각한 질병이나 부상으로 인하여 발생하는 수술 및 입원비를 감당하기 어려운 분들을 대상으로 합니다. 지원요청 후 사망하신 분도 대상에 ..

중소기업에 근무하시는 분들은 상대적으로 대기업에 다니는 분들과 급여의 차이나 복지의 차이에서 어느 정도 회의감을 느끼시는 분들이 많을 것 같습니다. 하지만, 대기업 수준에 가까운 복지혜택을 중소기업에 다니시는 분들도 받을 수 있는 방법이 있다고 합니다. 중소기업 플랫폼을 활용하면 가능하다고 하는데, 어떤 혜택들이 있는지 알아보겠습니다. 중소기업 복지 플랫폼이란? 중소기업에 근무하는 직장인들과 자영업을 하시는 자영업자 분들을 위한 복지몰이라고 할 수 있습니다. 대한상공회의소와 중소기업벤처기업부가 함께 운영하는 공식사업입니다. 대기업 근로자와 중소기업 근로자 간의 급여 격차에서 오는 회의감을 느끼는 근로자들을 위해 복지차원에서 운영하고 있습니다. 중소기업 복지 플랫폼 가입하기 가입하기 전에 먼저 자영업자 분..

일을 할 수 없는 상황이거나, 또는 다른 이유로 소득이 적어서 경제적 어려움을 겪을 때, 국가로부터 최소한의 생활을 위한 지원을 받을 수 있는 제도가 있다고 합니다. 바로 기초생활 보장제도 입니다. 2024년부터 기준이 완화되어 좀더 많은 혜택을 받을 수 있다고 하는데, 기초생활 보장제도는 무엇이며 신청대상과 혜택등은 어떻게 변하는지 알아보겠습니다. 기초생활 보장제도는 무엇인가 생활이 어려우 사람에게 필요한 급여를 국가 또는 지방자치단체가 지급해 이들의 최저생활을 보장하고 자활을 돕고자 실시하는 제도를 말합니다. 기초생활 보장제도는 빈곤층의 생활 수준 향상에 도움을 주며 "최후의 사회 안전망"으로 정착 되었습니다. 기초생활 보장제도 재산기준이 완화되는 이유 기초생활 보장제도를 받기 이한 재산기준이 완화되..